自分をぞんざいに扱うのが「大人」になることだと思っていた―。 今朝の新聞で見かけた言葉。 心にズシンと刺さりました。 それくらいのこと気にしちゃダメ。 これくらい我慢しないとダメ。 それくらいできるのが大人。 そうやって強くなるって思い込んできた…

お口の病気を予防する！歯磨き粉 お口の不具合を自覚しなくても、年を重ねると歯周病菌で歯ぐきがやせていっていることは多いです。いくら歯磨きしても口臭が減らないのは、歯周病菌のよる口臭かもしれません！ コーヒーをよく飲み、口臭がきになっていた私…

梅雨入りして急に汗ばむ季節になりました。 息子は思春期で油ギッシュ、私も更年期で汗っかきで、 今まで適当に選んでいた石鹸類も、よく選ばないと 「最近不快だよな・・・」ということに。 ということで汗の臭いに効果を発揮した商品をご紹介！ ①【有効成…

40代に入って、足が太いだけでなく（笑）、足がだるいと思うことが増えました。気のせいかと思ったり、足湯してみたり、揉んでみたりしていたのですが、効果もあるようなないような微妙な感じ。 そんななかで効果があったアイテムが二つ！① 足裏マッサージ機…

生理前後の不調に悩まされたとき、見つけたのが「エクオール」。 女性特有の不調には、大豆イソフラボンが良い！とはよく言われていますが、イソフラボンの効果が出やすい人と出にくい人の違いは、体内に入ったイソフラボンをとったそのままの「ダイゼイン」…

生理前後の不調に悩まされたとき、見つけたのが「エクオール」。 女性特有の不調には、大豆イソフラボンが良い！とはよく言われていますが、イソフラボンの効果が出やすい人と出にくい人の違いは、体内に入ったイソフラボンをとったそのままの「ダイゼイン」…

わたしは「命の母」と「命の母ホワイト」を生理周期によって使い分けています。生理が開始～終了後しばらくは「命の母ホワイト」 それ以外「命の母」 両者の違いは、↓（小林製薬様HPから引用）https://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/inochi_chigai…

更年期にさしかかり、今まで耐えてなんぼ！のマインドできた自分を見直しています。 生理周期で低体温になったときに出現する「不調」が私の場合どうやら右半身に多い気がして、整体に行ってみました。 で、そこで指摘されたのが、「お客様の頭痛の一番の原…

月経前に不調になるとのはよく聞きますが、40代に入ってから、なぜか生理の後半から生理後に頭痛がするように。 でも月経前のＰＭＳのことはよく説明されているのに、生理後半のことはあまり書かれていないのですよねぇ。 かき集めて調べたことと自分の体感…